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A minha abordagem combina metodologias de coaching, programação neurolinguística, inteligência emocional e mindfulness. Conta ainda com a minha experiência a liderar processos de mudança e uma forte componente intuitiva e capacidade de conexão humana, compaixão e empatia de quem já atravessou (e continua a atravessar) todo este processo de transformação que é a vida. 

 

Sabe mais como podemos trabalhar juntas de seguida.

 

 

Trabalha Comigo

 

  • Coaching

    Queres viver uma vida com mais significado e propósito? Uma vida mais alinhada com quem és verdadeiramente e abraçar todo o teu potencial? Os programas de coaching vão catalizar o teu crescimento e levar-te a encontrar as respostas para manifestares a tua versão mais autêntica!

  • Parentalidade

    Queres conectar-te verdadeiramente com os teus filhos e permitir-te evoluir com eles? Trazer mais consciência, harmonia e conexão para a tua família? No acompanhamento parental vais ter a possibilidade de encontrar soluções que se adaptam à tua família, sempre com a intenção de criar as melhores relações entre todos. Este programa pode ser transformador para os pais, com aprendizagens intensas, muito crescimento e muitos insights.

  • Workshops

    Os momentos de partilha em grupo são sempre muito reveladores e há uma grande aprendizagem conjunta. São encontros informais onde podemos falar a mesma linguagem, partilhar interesses comuns e desafiarmo-nos a tirar da nossa “mochila” aquilo que nos pesa e nos impede de viver a vida de forma mais autentica e alinhada com quem somos na essência. Vê aqui os principais workshops que dinamizo.

 

 

Testemunhos

 

  • Os últimos anos da minha vida têm sido uma transformação autêntica. E com tanta mudança é fácil deixarmo-nos absorver pela situação, de tal maneira que cheguei ao ponto de estar apenas a viver para um único objetivo e perder a noção de mim e do que estava à minha volta. Posso dizer que estas sessões foram uma viagem até ao meu eu! Fizeram-me questionar situações que jamais pensaria alguma vez! Foi uma aprendizagem e um desbloquear de emoções, fez-me analisar e questionar certas ações e reações. Fez-me organizar e encontrar as peças-chave para resolver o que pensava que já não tinha solução. A Cristina deu-me ferramentas, levou-me a ouvir a minha voz interna e fez-me clarificar quais os meus verdadeiros objetivos para alcançar o meu bem estar e o bem estar de todos os que me rodeiam. Foi um excelente processo de auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal. A Cristina é sem dúvida uma excelente profissional que nos sabe ouvir e nos quer ajudar!

    Helena Milhinhos

  • Saber qual o nosso propósito de vida, o que nos move e do que fugimos, se agimos por convicção ou por reacção, se passamos pela vida em pleno ou se simplesmente deixamos a vida passar por nós...são questões que nos podem assaltar o pensamento em algum momento da nossa vida. E as respostas não surgem facilmente, por vezes uma orientação pode fazer toda a diferença. A Cristina conseguiu de uma forma muito subtil trazer clareza aos pensamentos que se atropelavam na minha mente, numa verdadeira corrida para ver qual era o desejo ou sonho por cumprir que chegava 1º à meta. Logo na nossa 1ª sessão fiquei com ferramentas suficientes para poder começar a por em prática o que há muito estava só "suspenso no éter". Logo no dia seguinte já fiz algo diferente que acabou por dar frutos, percebi que cada dia é O DIA para fazer o que é preciso ser feito.

    Tânia Simões

  • Contactei a Cristina com o objetivo de me tornar mais segura de mim no meu local de trabalho. Simultaneamente, mas não por acaso, houve uma grande alteração nesse mesmo trabalho e a Cristina fez o acompanhamento de um grande processo de transformação no meu amor próprio, na re-descoberta de mim, na minha conexão comigo e com o mundo exterior. Já não sou a mesma pessoa. Estou mais consciente e confiante porque agora sei que está tudo em mim e que nada me falta. E isso é tudo o que preciso! Obrigada Cristina.

    Carla Batista