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Blog - Cristina Batalha
Coaching, Desenvolvimento Pessoal, Parentalidade Consciente, Gestão da Mudança, Mindfulness
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Inspirada pela Brené Brown e pela Mikaela Oven, das quais sou grande admiradora, decidi escrever o meu próprio manifesto de mãe. Um manifesto de mim para o meu filho onde estabeleço as minhas intenções como mãe. É um exercício muito poderoso e convido-te a fazer o mesmo. Aqui o partilho...

Foi na viagem que fiz à Tailândia que o conceito de Slow Living surgiu com maior impacto até mim, embora já estivesse consciente e sentisse já o apelo para estas temáticas. Estava em plena selva, em Kanchanaburi (a aproximadamente 160 km a norte de Bangkok), quando um dos guias que...

  "Podemos, a qualquer momento, escolher despir a armadura que nos protege e unir-nos aos nossos filhos, oferecendo-lhes o presente de sermos pais mais abertos, compassivos e compreensivos.” Jon Kabat-Zinn   A parentalidade consciente é uma forma de estar na vida em que o foco está no desenvolvimento conjunto entre pais e filhos....

Quando falamos em processos de mudança ou de transformação, existe a ideia de que a transformação acontece no momento em que decidimos mudar alguma coisa na nossa vida (exteriormente). Mas a mudança para ser duradoura vem de dentro e requer tempo, coragem, consistência e muita paciência. Ao longo da minha experiência...